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《黄煌-女性魅力养生经方》全6集249MB
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《黄煌-女性魅力养生经方》全6集249MB

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 抑郁的女人没有魅力:

  1·第一讲 魅力提升有妙方_标清.flv

                                            2·第二讲 气滞型体质调养法_标清.flv

                                            3·第三讲 血虚型体质调养法_标清.flv

                                            4·第四讲 血瘀血热型体质调养法_标清.flv

                                            5·第五讲 寒湿型体质调养法_标清.flv

                                            6·第六讲 怎样变成“睡美人”_标清.flv

 
 
长期门诊工作,黄煌教授发现,抑郁的女性都有容易累,失眠等特点,她们反映白天无精打采,晚上入睡困难,就算睡着了梦也多,早晨又醒得特别早。抑郁的女性多怕冷,她们上门诊时衣服穿了一件又一件,她并不是体温低,而是心境冷。而且很多人抑郁后出现便秘、关节疼痛,肌肉疼痛等症状。一位女老师长期关节疼痛,但是检查又排除了内风关,后来一查居然是抑郁。
 
抑郁的女人没有魅力,快乐的女人最漂亮。黄煌教授给抑郁的女性朋友五点建议,第一是流泪,有心事可以哭出来,不要憋着。二是旅游,抑郁的女性要经常换环境,冬天要到南方、有沙滩有阳光的地方,让心情得到调整。三是跳舞,舞姿优美的女性能得到同伴关注和羡慕的眼光,能得到满足,对心理也是一次调适。四是购物,花金钱消费让自己开心,开心的女人是不累的。五是打扮,女人天生爱打扮,不要老穿着灰色黑色的衣服,每天穿得阳光鲜艳,让人感觉很年轻。
 
简单几味药让人容光焕发
 
黄煌教授还认为,女性经常使用香水,可以有效改善抑郁状态,因为香的东西能开泄,能理气,好多抑郁的人往往胸闷气短,闻了香的东西人会舒服一点。他也建议抑郁的女性吃点辣,胸闷食欲不振的女性,吃了辣的东西食欲大开,会让人兴奋,现在的川菜湘菜之所以走红,正是因为现代人情感事件丰富容易有郁闷之气,适当吃点红红的辣椒心情好。当然,脾胃功能弱,易上火易生口腔溃疡,有肠炎,痔疮及肛裂,易生痘痘的女性要少吃辣。
 
除了通过饮食运动缓解抑郁外,黄煌教授的经方调理也是绝活,简简单单几味中药,服用不到一个月就让人容光焕发,能有效改善睡眠,预防便秘。
 
古方:柴胡加龙骨牡蛎汤
 
配方:柴胡10克,党参10克,黄芩5克,姜半夏10克,茯苓10克,桂枝10克,灸大黄5克,龙骨10克,牡蛎壳10克,生姜5片,小红枣10粒(大红枣5粒)。这些药拿水煎,一天分二到三次服用。
 
功效:这张方的效果是消除抑郁心境,很多患者反映睡眠改善了,精力充沛了。脸的颜色也白里透红,怕冷感觉也减轻了,可解瘀安神。
 
张仲景古方清心火除烦恼
 
相对于抑郁,还有一些女性表现出来焦虑,莫名其妙地紧张不安定,四处看医生。黄煌教授发现,一些焦虑的女性主诉很多,半个小时也停不下来,其实她的体质并不差,因为说了半天也没有倦容,她只是心境不好,中医一搭脉搏是滑脉,跳得很快。长期焦虑不仅会让女人魅力大打折扣,还会引起失眠多梦血压升高等健康问题,这些女性怎样摆脱焦虑心境?黄煌教授推荐一剂桅子厚朴汤,专治焦虑紧张,只花三四块钱就可以和焦虑说再见。
 
古方:桅子厚朴汤
 
配方:桅子15克,厚朴15克,枳实15克。
 
功效:桅子清心除烦,特别你胸口闷时,厚朴有理气的作用,能让肚子里的气排掉,水煎后分两到三次喝,吃三至五剂,症状缓解就可以停。
 
食疗上黄煌教授建议吃点苦的,苦可以泄心火,苦瓜、莲心、百合、芹菜都可以吃,如果焦虑的症状严重可以适当服中药黄莲水,黄莲水是天下第一好药,清心火除烦恼,效果显著,但一定要有火的女性,舌头红、脉搏有力、口干甚至口气重、舌苔黄的女性吃黄莲有效
电子资料属性
[视频格式] FLV
[作者] 黄煌

电子资料标签

养生[1] 女性[1] 黄煌[1]

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